Het belang van goed kauwen voor een gezonde mond en brein

Soms komen oude connecties weer samen en leiden tot interessante inzichten, zoals het geval was bij de blog van Bernadette Meeus, Attent Services (België), die eerder werd geplaatst op Tandarts.nl met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Het onderwerp van goed kauwen verdient opnieuw de aandacht in Nederland. Goed kauwen is niet alleen van belang voor de mondgezondheid, maar heeft ook positieve effecten op het brein. Een gezonde mond is essentieel voor goed kauwen. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen zoals gingivitis en parodontitis, wat behandeld kan worden met de juiste zorg. Daarnaast kan een verminderde mondgezondheid invloed hebben op het eetpatroon, spijsvertering en zelfs sociale interacties. Zowel voor mensen met eigen tanden als voor dragers van een kunstgebit is een goede mondhygiëne cruciaal. Kauwen is niet alleen belangrijk voor het genot van voedsel, maar het stimuleert ook de hersenen. Het activeren van de prefrontale kwab tijdens het kauwen verbetert geheugen en concentratie. Het is als een vorm van hersentraining die cognitieve functies kan versterken en zelfs dementie kan vertragen. Het regelmatig kauwen op voedsel zoals appels, komkommer of broodkorst is dus niet alleen goed voor je kauwspieren, maar ook voor je brein! Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit en zorgt ervoor dat je pijnvrij en zorgeloos kunt genieten van maaltijden. Regelmatige bezoeken aan de tandarts zijn essentieel voor het tijdig opsporen van problemen, zelfs de eerste signalen van dementie kunnen soms opgemerkt worden tijdens een tandheelkundige controle. Blijf actief, blijf gezond door goed te kauwen, gezond te eten en zowel fysiek als mentaal in beweging te blijven. Wil je meer weten over de invloed van kauwen op je brein? Lees dan het interview met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder hier en hier. Attent Services in Brasschaat (België) staat voor zorgeloos thuis blijven wonen met hoge levenskwaliteit, ook in Nederland. Neem gerust contact op met Bernadette Meeus voor meer informatie.