Omgaan met angst voor de tandarts: waar komt die angst vandaan?

Veel mensen ervaren angst bij het idee een tandarts te bezoeken. Klamme handen, een versnelde hartslag of de neiging de afspraak steeds uit te stellen zijn herkenbare gevoelens. Recent onderzoek toont aan dat bijna 30% van de volwassenen angst ervaart voor tandheelkundige behandelingen, zelfs mensen zonder nare ervaringen. Vrouwen geven vaker aan bang te zijn dan mannen.

Waar komt die angst vandaan?

Angst voor de tandarts kan verschillende oorzaken hebben:

• Een nare ervaring uit het verleden.
• Angst voor pijn tijdens de behandeling.
• Het gevoel geen controle te hebben tijdens de behandeling.

Soms is de angst onverklaarbaar, maar toch voelbaar.

Wat gebeurt er als je niet naar de tandarts gaat?

Uitstellen van afspraken door angst kan kleine problemen verergeren, waardoor later mogelijk een vervelende behandeling nodig is. Zo beland je in een vicieuze cirkel van angst en uitstel.

Zo kun je met je angst voor de tandarts omgaan

Gelukkig zijn er manieren om de angst te verminderen:

• Bespreek je angst met je tandarts of mondhygiënist. Zij kunnen hier rekening mee houden en extra tijd voor je nemen.
• Begin rustig met een controle of schoonmaakbeurt om te wennen aan de praktijk en je behandelaar.
• Ontspan jezelf door diep adem te halen, naar rustige muziek te luisteren of een korte meditatie te proberen.
• Vraag om steun en neem iemand mee naar de afspraak.

Durft de eerste stap te zetten

De tandarts staat klaar om te helpen, niet om angst aan te jagen. Door kleine stappen te zetten, zorg je goed voor je mond en voorkom je toekomstige problemen. Maak vandaag nog een afspraak, je mond verdient het!

Belangrijk: Onderzoek toont aan dat tandartsangst een serieus probleem is, waardoor behandelingen moeilijker en langer kunnen zijn. Vertrouw op je behandelaar, zij doen hun uiterste best om mensen met angst goed te ondersteunen.

Meer over het onderzoek lezen? Klik hier. Ontdek tevens handige tips in: Tips bij angst voor de tandarts.

Houd onze blog in de gaten voor toekomstige artikelen van ervaren mondzorgverleners, Luca Tempel en Ingrid Omlo, die zich inzetten om mensen met angst te helpen. Wordt vervolgd!