Gezonde drankkeuzes voor kinderen: tips en advies

Voldoende drinken is nodig voor het goed functioneren van alle processen in het lichaam, inclusief de spijsvertering en de hersenen. Te weinig drinken kan leiden tot hoofdpijn, sufheid en concentratievermindering, zelfs bij kinderen. In warme zomers is het extra belangrijk om ervoor te zorgen dat kinderen voldoende drinken om uitdroging te voorkomen. Een kinderlichaam heeft minder reserves dan dat van volwassenen, dus als volwassene is het belangrijk om goed op te letten en ervoor te zorgen dat kinderen genoeg drinken. Maar wat bied je ze dan aan? Hoe zorg je ervoor dat kinderen voldoende drinken? En wat is een gezonde keuze voor hun lichaam en gebit? Kinderen die regelmatig zoete drankjes drinken, lopen een groter risico op tandbederf in hun nog jonge gebit. Het is dus belangrijk om dit verder te onderzoeken! In de categorie dranken zijn er talloze keuzes beschikbaar, maar de basis is simpel: water is de beste dorstlesser.